Trzy minuty medytacji - Christophe André

Trzy minuty medytacji

By Christophe André

  • Release Date: 2018-10-18
  • Genre: Psychology
  • Size: 1.02 MB

Alternative Downloads

Server Link Speed
Mirror [#1] Trzy minuty medytacji.pdf 36,776 KB/Sec
Mirror [#2] Trzy minuty medytacji.pdf 39,929 KB/Sec
Mirror [#3] Trzy minuty medytacji.pdf 29,235 KB/Sec

Description

Już od dwóch tysięcy lat ludzie medytują, zarówno na Wschodzie, jak i na Zachodzie. Korzyści z medytacji potwierdzają obecnie liczne badania naukowe. Świecka i przystępna praktyka uważności stosowana jest w gabinetach lekarskich, w szkole, w firmach i w domach. Zapewnia pogodę ducha, siłę i jasność umysłu, pomaga także stawiać opór chorobom naszej epoki: egoizmowi, materializmowi, cyfrowemu rozproszeniu.

W książce Trzy minuty medytacji, wywodzącej się z audycji radiowej o tym samym tytule, emitowanej na falach stacji France Culture, Christophe André proponuje czterdzieści ćwiczeń medytacyjnych. Zaprasza do nawiązania przyjaźni z samym sobą i ze światem oraz na fascynujący trening umysłu.

Jeśli jesteś debiutantem, ćwiczenia te, przedstawione przez jednego z pionierów laickiej medytacji we Francji, zachęcą cię, by pójść dalej. Jeśli już medytujesz, mogą być sposobem na wprowadzenie do codziennej praktyki nowych elementów.

keyboard_arrow_up